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Dr. Carlos MafaldaMédico · CRM-SP 209206

Emagrecimento · Alphaville e online

Emagrecer com método, não com promessa.

Quando a mesma dieta e o mesmo treino deixam de funcionar, raramente é falta de esforço. Na consulta, a gente entende o que mudou no seu corpo e na sua rotina e monta um plano possível de seguir, com acompanhamento de perto.

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MédicoCRM-SP 209206
5,0 no Googleavaliações de pacientes
+1 horade consulta
Particularnão atendemos convênios

Dr. Carlos Mafalda de camisa polo, com estetoscópio

Por que é difícil01

O peso tem mais de uma causa.

Sono, estresse, hormônios, medicamentos e a fase da vida mexem com a fome, a saciedade e o gasto de energia. Por isso, a mesma estratégia funciona para uma pessoa e não para outra.

Isso parece com você?

Já fez várias dietas e o peso sempre volta.
Come pouco durante o dia e sente muita fome à noite.
Dorme mal e acorda cansado.
A gordura foi se concentrando na barriga.
Nunca olharam seus exames junto com a sua rotina.

Se algum desses pontos é a sua realidade, vale uma avaliação: o plano começa pela causa, não pelo cardápio.

O que entra no plano02

Mais que a balança. A sua rotina inteira.

Pessoa caminhando numa alameda de árvores, com luz de fim de tarde

O objetivo é perder gordura e preservar músculo, de um jeito que dê para manter. Cada parte do plano é ajustada à sua agenda real.

AlimentaçãoDo jeito que você come e na sua rotina. Nada de cardápio impossível de seguir.
Sono e estresseSono ruim aumenta a fome e atrapalha o resultado. Entram no plano desde a primeira consulta.
MovimentoO treino que cabe na semana, pensado para preservar a massa magra.
Medicamentos, quando indicadosSó depois da avaliação, entre os aprovados pela Anvisa e com acompanhamento. Eles não são o plano inteiro.
Composição corporalNo presencial, a bioimpedância mostra quanto do peso é gordura, músculo e água, e acompanha a evolução.

Fuja de quem oferece:

Dieta milagrosa
Promessa de quilos em prazo fixo
Protocolo igual para todo mundo
Remédio sem avaliação e sem acompanhamento

“Emagrecer com saúde é um processo médico, não uma promessa.”

O Método M03

Medir, mudar, manter.

01
Consulta Diagnóstica.
Mais de uma hora, presencial ou online, para entender a sua história, o sono, a alimentação, o treino e a rotina. No presencial, com bioimpedância. Você sai com os pedidos de exame e um guia de primeiros passos.
02
Medir: a devolutiva.
Com os exames prontos, a gente se encontra de novo, sem custo adicional, e você recebe o seu Plano de Ação por escrito.
03
Mudar: o plano na prática.
Alimentação, sono, movimento e, quando indicado, medicamento. Revisto a cada retorno, com a equipe por perto entre as consultas.
04
Manter: para não voltar tudo.
A fase que quase ninguém faz. O acompanhamento continua até os novos hábitos ficarem estáveis.

Três formas de seguir no método

M Trimestral3 meses3 retornos
M Semestral6 meses6 retornos
M Anual12 meses9 retornos

O programa é definido com você depois da devolutiva. Valores e condições pelo WhatsApp.

Começar pela consulta

Quem conduz04

Dr. Carlos Mafalda. O médico por trás do método.

Eu já pesei 135 quilos. Perdi 65, num caminho longo de autoconhecimento, mudança de rotina e cuidado médico, inclusive hormonal. Essa jornada mudou o jeito como eu vejo o mundo e como me relaciono com as pessoas, com a minha família e comigo mesmo.

Por isso escolhi o emagrecimento e a saúde hormonal. Sei, por experiência própria, o que é o efeito sanfona. No meu caso, o cuidado hormonal fez diferença na energia e na disposição. Hoje, meu trabalho é ouvir, explicar o que está acontecendo e montar o plano junto com você.

Minha história não é promessa de resultado. Cada corpo responde de um jeito, e o plano é sempre individual.

RegistroMédico · CRM-SP 209206
FormaçãoMedicina pela UNIVÁS (2019) · Pós-graduação em Nutrologia (2022)
MétodoMétodo M, criado em 2023
AtuaçãoEmagrecimento e saúde hormonal
ConsultaMais de uma hora, com bioimpedância no presencial
AtendimentoParticular, sem convênio, com documentação para reembolso
Pacientes+1.200 acompanhados

Conheça o Método M Acompanhe no Instagram

Dr. Carlos Mafalda sorrindo, de blazer azul

2019Formatura em Medicina pela UNIVÁS, em Pouso Alegre (MG).
2022Pós-graduação em Nutrologia.
2023Nasce o Método M, refinado desde então.
Hoje+1.200 pacientes acompanhados, em Alphaville e online, com atualização constante em emagrecimento e reposição hormonal.

“Gosto de estar do lado e fazer os ajustes finos junto com o paciente.”

Dr. Carlos Mafalda

O acompanhamento é para quem

valoriza ter o médico por perto durante o tratamento
quer entender o que acontece com o próprio corpo
prefere ajustes finos, lado a lado, a uma fórmula pronta

Não é para quem

procura uma solução mágica
quer uma consulta por ano, sem retorno
espera promessa de quilos em prazo fixo

Avaliações05

O que dizem os pacientes.

5,0

★★★★★

Nota no Google, de pacientes reaisVer no Google

Educado, cortês e atencioso do início ao fim da consulta. Sempre presente durante o tratamento, com feedbacks e pontos de melhora.

Leo · via Google

Profissional muito atencioso e atualizado. O acompanhamento é próximo e cuidadoso em cada etapa.

Maria A. · via Google

Excelente profissional, muito atencioso. Explica cada passo do plano com clareza e paciência.

Alex L. · via Google

Depoimentos publicados no Google e reproduzidos conforme a Resolução CFM nº 2.336/2023. Referem-se ao atendimento e não são promessa nem garantia de resultado; resultados variam de pessoa para pessoa.

Dúvidas06

Dúvidas sobre emagrecimento.

Vocês atendem convênio?

Não. O atendimento é particular e não atendemos convênios. Fornecemos a documentação para você pedir reembolso ao seu plano de saúde; o valor reembolsado depende do seu contrato. Valores e horários, em Alphaville ou online, pelo WhatsApp.

O tratamento para emagrecer inclui medicamentos?

Pode incluir, quando há indicação clínica. Qualquer medicamento é prescrito depois da consulta, entre os aprovados pela Anvisa, e com acompanhamento.

Quanto peso vou perder?

Não dá para prometer números. A resposta é individual e depende do seu metabolismo, dos hormônios, da rotina e da adesão ao plano. O acompanhamento serve para ajustar o caminho.

Preciso fazer exames?

Em geral, sim. Eles ajudam a entender o que está por trás do peso, como glicemia, tireoide e vitamina D. Se você tiver exames recentes, traga.

O que é a bioimpedância?

É um exame rápido, feito nas consultas presenciais em Alphaville, que estima a composição do corpo: gordura, massa magra e água. Ajuda a acompanhar a evolução além do número na balança.

Posso fazer o acompanhamento online?

Sim. A teleconsulta segue a mesma lógica da presencial: conversa detalhada, exames e plano por escrito. Só a bioimpedância fica para o presencial.

Quanto tempo dura o acompanhamento?

Depende do seu objetivo. Depois da devolutiva, você escolhe entre os programas de 3, 6 ou 12 meses do Método M. Valores e condições pelo WhatsApp.

Onde atendo07

Alphaville. Ou online.

Dr. Carlos Mafalda rindo, de blazer azul

Presencial

Alphaville

Edifício New York Tower · Alameda Grajaú, 60 · Sala 1205
Alphaville Industrial, Barueri/SP · CEP 06454-050

Consulta presencial com bioimpedância. Particular, sem convênio.

Dias e horários: Terça, quinta e sexta, à tarde
Quarta, de manhã e à tarde
Sábados quinzenais, de manhã
Estacionamento: No próprio edifício, pago à parte. Consumindo no mercado do prédio, dá para abater até 1 hora. Também há Zona Azul na rua.
Bioimpedância: Venha com roupa leve, evite treino intenso antes e não faça refeição pesada nos 90 minutos anteriores.

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Teleconsulta

Online

Consulta por vídeo, com a mesma conversa e o mesmo acompanhamento, de onde você estiver no Brasil.

Horários: Combinados com a equipe pelo WhatsApp.
Você vai precisar de: Um lugar reservado e celular ou computador com câmera e internet estável.

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Outros temas08